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血壓高、血脂高，目前沒有食物可以降低血壓和降低血脂。在飲食方面主要是少吃鹽，把食鹽控制到6g/天以下，如果血壓高比較多，還要把食鹽進一步控制，如4g/天以下，甚至于2g/天以下，對于血壓控制會有很大的幫助。對于高血脂的患者，在飲食中主要是要避免高脂肪、高膽固醇食物，像豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟要盡量避免，對于高血脂的控制也會很有幫助。還要堅持醫(yī)生開具的降血壓和降血脂藥物，單靠飲食改善生活方式，血壓高和血脂高很難完全正常，常需要藥物。如高血壓患者常服用的這大類降壓藥物，可能服用其中的一種、兩種甚至三種，高血脂患者可能常用β類或他汀類藥物，堅持服用血壓高和血脂高會穩(wěn)定下來。