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經常洗鼻子對鼻子無明顯壞處，洗鼻子是指通過洗鼻器，用生理鹽水、生理海水、海鹽水等液體沖洗鼻腔，可以有效清除鼻腔分泌物，減少鼻腔黏膜的炎癥反應。所使用的液體一般是與人體等滲的鹽水，并不是藥物，是較安全的日常保健護理措施，如果操作得當，可以保持鼻腔黏膜的生理功能，是較好的治療手段和辦法，可以長期堅持。如果使用洗鼻器不當，動作比較粗暴，可能會對鼻腔黏膜造成損傷。如果操作得當，經常洗鼻子對鼻腔無壞處，可以有效清除鼻腔的分泌物，減輕炎癥反應，是較安全的方式。但要注意操作的輕柔，避免造成不必要的損傷。