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快速豐胸的有效辦法，具體如下：1、手術(shù)：用自己的脂肪去隆胸或者墊假體，雖然此方法快，但并不是特別推薦。因為此并情況不是自然現(xiàn)象，而是人為改變；2、藥物：女性乳腺的發(fā)育是雌激素、孕激素的作用，以雌激素水平的作用相對更強。在女性的月經(jīng)不同周期，或懷孕、哺乳前的狀態(tài)，會發(fā)現(xiàn)女性的乳腺相對較大、較飽滿，因為激素水平發(fā)生改變。有些女性如果想通過服用雌激素類的藥物來豐胸，最好先去咨詢醫(yī)生，以判斷自身是否適合；3、運動：運動能促進機體的新陳代謝，而且做發(fā)達胸肌的運動，能讓女性的胸部乳腺看起來更加飽滿，也能達到一定豐胸的效果?？傊?，推薦女性豐胸要采取科學、合理的方式，一味追求尺寸反而不好。