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如何緩解眼睛近視
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 李暉 副主任醫(yī)師

目前比較有臨床依據(jù)的緩解近視的方法,就是增加戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間,特別是在日照條件下。隨著日照下戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間的增加,近視發(fā)生的可能性會(huì)逐漸降低,這是得到科學(xué)驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn),增加戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間可以延緩甚至預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。中國(guó)是近視眼發(fā)病的大國(guó),最新的研究表明大概有50%左右的學(xué)齡兒童有近視。由于近視是由多因素共同導(dǎo)致的病理狀態(tài),包括環(huán)境因素、光照、用眼衛(wèi)生,用眼一段時(shí)間后可以向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛調(diào)節(jié)得到充分休息。在兒童的學(xué)習(xí)、工作中要注意姿勢(shì)正確,合適的桌椅擺放高度,通過(guò)上述的精細(xì)調(diào)節(jié),可以有效地延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。

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