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灰塵吸多后，通?？梢酝ㄟ^(guò)食物療法，幫助機(jī)體免疫系統(tǒng)更好的清除灰塵，推薦食物是蘿卜、胡蘿卜、白蘿卜、木耳、柿子，水果包括柚子、廣柑、橘子、雪梨，這些食物都有生津、止咳、潤(rùn)肺的作用，可以協(xié)助呼吸道黏膜、氣管以及肺泡淋巴組織、血液組織、支氣管黏膜的黏液腺體分泌，也可以通過(guò)淋巴組織循環(huán)、血液循環(huán)、黏液吸附、咳嗽動(dòng)作將空氣吸進(jìn)的細(xì)菌、病毒，在自身免疫系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)中清除。平時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，避免長(zhǎng)期吸入大量塵埃，導(dǎo)致肺部損傷，否則即使進(jìn)食促進(jìn)灰塵排出的食物，也沒有辦法避免有機(jī)、無(wú)機(jī)顆粒對(duì)氣管、支氣管黏膜以及肺泡、肺間質(zhì)的損害。人體有防御機(jī)制，氣管、支氣管黏膜以及肺泡上皮細(xì)胞，還有肺內(nèi)淋巴管、血液都有自行清除吸入的顆粒、病毒、細(xì)菌的能力。