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懷孕做春夢(mèng)是正常表現(xiàn)，不用過(guò)度驚慌。因?yàn)閼言幸院蟠圃屑に氐乃綍?huì)增加，這時(shí)候性欲會(huì)增強(qiáng)，每人每天都會(huì)做夢(mèng)，但是做夢(mèng)的內(nèi)容不盡相同，做春夢(mèng)也無(wú)需焦慮、緊張。一般要在孕期加強(qiáng)與人的交流，不要獨(dú)自在家，經(jīng)常戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)的時(shí)候要體會(huì)自身的承受能力，運(yùn)動(dòng)能量不能太大。在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ?、游泳、戶外散步，分散自身焦慮、緊張的情緒。懷孕以后飲食搭配也要均衡全面、豐富多彩，不要挑食、偏食，也不要進(jìn)食生冷、油膩、難以消化、吸收的食物。特別年輕人喜歡吃的燒、烤、涮等都盡量少吃，并不是一次都不能吃，如果長(zhǎng)期吃燒、烤、涮的食物有可能造成寄生蟲(chóng)的感染，也有可能造成消化不良、上火。所以懷孕期間除飲食外，還要調(diào)整自己的生物鐘，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。