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三角肌部位的疼痛進(jìn)行針灸治療時(shí)先要找到明確的痛點(diǎn)，明確痛點(diǎn)既可以是明確的壓痛點(diǎn)，也可以是活動(dòng)胳膊時(shí)出現(xiàn)的明確痛點(diǎn)。明確痛點(diǎn)可能是阿是穴，也可能是已有的穴位，在阿是穴或壓痛點(diǎn)進(jìn)行針刺和艾灸治療，可以有效緩解疼痛。如沒有明確的壓痛點(diǎn)時(shí)可以選擇肩髃、肩髎、臂臑、臑會(huì)等穴位，上述多個(gè)穴位都圍繞著三角肌，針刺上述多個(gè)穴位也可以有效緩解三角肌的疼痛、痙攣?？梢栽卺槾坍?dāng)天晚上進(jìn)行熱敷治療，熱敷治療可以在家中做，用毛巾蘸取熱水，對(duì)三角肌進(jìn)行熱敷，同樣可以起到活血通絡(luò)的作用，熱水的溫度要控制好，一般需低于40℃，過高有可能會(huì)引起燙傷。