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小孩子可以適量喝豆?jié){，常見原因如下：1、豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白有利于生長發(fā)育的需要，補(bǔ)充豆?jié){有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以小孩子可以適量喝豆?jié){；2、豆?jié){含有豐富的鈣質(zhì)：鈣有利于生長發(fā)育，在維生素D的作用下能夠吸收和利用，所以喝豆?jié){有助于補(bǔ)鈣，有助于小孩子長高；3、豆?jié){中的雌激素可被滅活：豆?jié){為大豆蛋白，其中含有一定的雌激素，在體內(nèi)能滅活，不會對生長發(fā)育，如性早熟等造成影響，所以家長不要過度擔(dān)心。小孩子喝豆?jié){不要喝太多，豆?jié){屬于高蛋白的食物，喝過多會占據(jù)胃容量，小孩子吃不進(jìn)去其他食物，影響食物多樣化。高蛋白食物不利于消化，長期、大量喝豆?jié){有可能會影響其他物質(zhì)的攝入。所以小孩子可以適量喝豆?jié){，但是不能喝太多，要掌握好量，才有助于消化、吸收，有助于生長發(fā)育。