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腰椎間盤(pán)突出癥治療的最好的治療方法是綜合治療，只有將以下方法相結(jié)合，才能有效地治療腰椎間盤(pán)突出癥，對(duì)于90%的腰椎間盤(pán)突出癥患者，通過(guò)以下方法其癥狀都能得到很好的緩解。1、避免腰椎損傷的因素：如彎腰持重、搬運(yùn)重物，不正確的搬運(yùn)重物對(duì)腰椎有很大的損傷，以及長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭看手機(jī)、電腦、久坐、腰椎受涼、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，尤其貨車(chē)司機(jī)，職業(yè)司機(jī)對(duì)腰椎的損傷非常大，需要消除上述損傷腰椎的因素；2、保暖：注意保暖，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，通過(guò)熱敷增加局部肌肉血運(yùn)、消除局部炎癥、避免肌肉痙攣等；3、增加腰背肌功能鍛煉：每天進(jìn)行小燕飛或五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐等功能鍛煉，可以增加腰椎周?chē)∪馊?，增加其?qiáng)度，通過(guò)強(qiáng)大的軟組織保護(hù)細(xì)細(xì)的腰椎，可以增加腰椎的穩(wěn)定性、避免突出加重，對(duì)于已經(jīng)經(jīng)過(guò)手術(shù)的患者，進(jìn)行這些鍛煉也非常有益；4、藥物：可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛，可以促進(jìn)炎癥的消散，減輕神經(jīng)根水腫。另外，口服維生素B12、腺苷鈷胺、甲鈷胺等藥物，可以促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)，減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀；5、理療：理療、康復(fù)鍛煉、懸吊或者牽引等治療方法，也能有效的治療腰椎間盤(pán)突出癥。將上述方法綜合應(yīng)用，大多數(shù)病人都能得到很好地緩解，也能避免腰椎盤(pán)突出加重。