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小產(chǎn)坐月子是在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)手術(shù)后，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)要注意適當(dāng)休息。這時(shí)機(jī)體抵抗力較差，盡量少去人多的地方，避免發(fā)生呼吸道感染。另外流產(chǎn)后要注意會(huì)陰清洗，盡量用淋浴，不能用盆浴，每天都要進(jìn)行外陰清洗。流產(chǎn)后一段時(shí)間有陰道出血，人工流產(chǎn)手術(shù)后陰道出血大約在1周以?xún)?nèi)，自然流產(chǎn)由于蛻膜組織等需要自然排出，大約需要2周時(shí)間。一定要認(rèn)真清洗外陰，避免由于出血沒(méi)有及時(shí)清洗造成生殖道感染?？梢赃m當(dāng)吃益母草、安康顆粒，可以促進(jìn)子宮收縮，幫助宮腔內(nèi)蛻膜組織和積血排出。還可以適當(dāng)吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。流產(chǎn)造成失血可以通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃紅色肉類(lèi)，包括豬肉、牛肉、羊肉，這類(lèi)食品含有較多鐵元素，可以起到一定的補(bǔ)血作用。