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脾虛濕氣重具神疲乏力，體型肥胖，油頭面垢，肚子松弛、下垂，浮腫或有濕疹，關(guān)節(jié)疼痛或腫脹等癥狀。在調(diào)理當(dāng)中，如果是在食品中，可以選擇像薏米，山藥，大棗，蓮子這一類健脾祛濕的食品。如果是藥品，可以選擇香砂六君子丸，二陳丸，二妙丸，四妙丸，人參健脾丸和參苓白術(shù)散。此外，按摩可以選擇足三里穴和豐隆穴。