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韌帶拉傷分為三度，一度就是單純的損傷，沒有韌帶纖維的撕裂；二度是有部分纖維撕裂，有部分纖維完整；三度就是韌帶完全撕裂。處理措施需要按照韌帶拉傷的程度來分析：1、二度、三度韌帶拉傷：會出現(xiàn)一些相應的關節(jié)不穩(wěn)定的癥狀，通過核磁檢查可以確診，可能需要進行外科手術的干預治療；2、一度韌帶拉傷：通常在一度的時候，可能休息2-3天、3-4天，患者就進行負重的活動、運動，可能腫脹的情況會一直持續(xù)到1個月左右。在早期，最關鍵的是要進行充分的休息，比如按照RICE原則，R是休息，也就是REST，I是冰敷，C是壓迫，E是抬高，甚至需要一些支具，或者夾板、熱塑板，在關節(jié)周圍對拉伸的韌帶進行保護。總之，要休息充分，再輔助一些外用的消炎止痛藥物和口服的活血化瘀藥物。一般建議休息時間在2周之上，此時，拉傷造成的血腫就會得到吸收，腫脹能消退。這個支具的保護也建議在2周之上，然后才可以進行正常的負重。一般在3-4周之后，才能恢復到正常的活動量，在這個之前還是要盡量地減少負重活動。