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脊背痛指胸椎或腰椎、胸腰段后側(cè)的疼痛，主要見(jiàn)于肌筋膜炎或者棘上韌帶炎，發(fā)生的原因主要是由于長(zhǎng)期久坐和坐姿不良所導(dǎo)致，可能平時(shí)因?yàn)楣ぷ髅Γ狈ρ巢亢托乇巢考∪獾墓δ苠憻?。脊背痛的患者建議局部熱敷，同時(shí)口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。如果是棘上韌帶炎引起的疼痛，局部可以外涂非甾體類消炎止痛藥的藥膏緩解疼痛。同時(shí)為避免脊背痛的發(fā)展或者有利于緩解脊背疼，建議應(yīng)該注意坐姿，避免久坐，坐立1小時(shí)站起來(lái)休息10分鐘，加強(qiáng)活動(dòng)，身體可以左右彎曲?；颊呖梢宰鰪V播體操緩解久坐的疲勞，有利于避免脊背痛的發(fā)生。因此治療脊背痛疾病要消除產(chǎn)生的原因，同時(shí)對(duì)癥處理。