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腰椎骨折涵蓋的范圍較廣，比如老年人壓縮骨折，70-80歲老年人因為骨質疏松，椎體被壓扁叫壓縮骨折，此種骨折疼痛通常不是特別劇烈，患者可下床活動，甚至上衛(wèi)生間、維持日常活動，其僅在床上翻身、起床和負重時比較疼。 對于年輕人，因為暴力的外傷，比如車禍、高處墜落傷而導致的骨折，其癥狀較為嚴重，甚至在床上翻身、動腿都非常困難。 對于不同情況的骨折，其下床步驟則不同。老年人的下床步驟，對于較輕壓縮骨折，首先在床上需系好圍腰，然后翻身，即身子先側過來，然后在側的情況下起來，因為這樣脊柱被前、后方肌肉保護的較好，傳到椎體上的力量較小，所以起床較方便。 而對于年輕人腰椎因暴力外傷導致的骨折，在受傷期一般不能起床，只有當其恢復2-3個月以后，脊柱恢復之前差不多的狀態(tài)，即可按照同樣姿勢先系好圍腰，再側身，然后再起來。