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青少年近視加深的主要原因有以下幾點(diǎn)： 1、不去正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光，配戴度數(shù)不合適的近視眼鏡，可能將假性近視視為近視，使近視度數(shù)配高； 2、已經(jīng)是真性近視但不配戴眼鏡，視遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)吃力，導(dǎo)致視疲勞不斷加重，度數(shù)不斷加深； 3、不注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，包括看書(shū)、寫字、看視頻等； 4、不喜歡戶外活動(dòng)，整天待在家里，不能接受太陽(yáng)光的正常照射； 5、不合理飲食、偏食，如喜食飲料和甜食，體內(nèi)缺鈣或缺少微量元素； 6、喜歡在搖晃的車上看書(shū)、寫字或躺著看書(shū)、玩手機(jī)、看視頻等； 7、看書(shū)、寫字的周邊環(huán)境光線太暗，沒(méi)有充足的光亮或在頻閃光線中長(zhǎng)時(shí)間用眼； 8、不認(rèn)真做眼保健操，上課用眼后眼睛沒(méi)有得到完全放松； 9、熬夜，沒(méi)有充足的睡眠或睡覺(jué)時(shí)不關(guān)燈，開(kāi)著燈睡覺(jué)，導(dǎo)致眼睛沒(méi)有得到充分休息。