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女人打呼嚕，通常有以下幾方面原因：1、肥胖：會(huì)導(dǎo)致咽部黏膜下脂肪堆積，使咽腔縮小，可能會(huì)造成呼吸時(shí)通氣道不暢，而產(chǎn)生呼嚕聲；2、咽部黏膜松弛：部分患者可能并不胖，但由于咽部黏膜比較松弛，所以睡覺時(shí)松弛的黏膜會(huì)產(chǎn)生塌陷，也會(huì)造成咽腔通氣道減小，從而打呼嚕；3、上氣道阻塞：例如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根肥厚等，都可能造成上氣道阻塞。這時(shí)吸入的氣流無法順利通過上氣道到達(dá)下氣道，就會(huì)震動(dòng)阻塞部位產(chǎn)生鼾聲。一旦患者出現(xiàn)打呼嚕的情況，可以調(diào)整睡眠方式來減少打呼嚕。例如盡量側(cè)臥位睡覺，不要仰臥睡覺。因?yàn)檠雠P位時(shí)舌根后墜明顯，會(huì)加重咽腔狹窄。另外患者要盡量減肥。如果調(diào)整后情況不見好轉(zhuǎn)，可能要到醫(yī)院做檢查，特別是需要做睡眠監(jiān)測(cè)，檢查阻塞部位和阻塞程度。