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男性備孕時，注意事項如下：1、男性備孕時，3個月內(nèi)應(yīng)盡量避免做X射線檢查，如X片、CT檢查等。上述檢查會影響睪丸生精上皮，導(dǎo)致上皮損傷，出現(xiàn)精子畸形率升高現(xiàn)象；2、備孕期間應(yīng)避免吸煙、飲酒。大量攝入尼古丁，會破壞睪丸生精上皮，導(dǎo)致精子活力下降，精子畸形率升高。備孕期間大量飲酒，尤其是酗酒后，易導(dǎo)致睪丸生精上皮和海綿體內(nèi)皮細(xì)胞受到損害，繼而出現(xiàn)陽痿；3、備孕期間應(yīng)大量攝入富含葉酸的食物，葉酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成過程中，如從初級精母細(xì)胞變?yōu)榇渭壘讣?xì)胞，要經(jīng)過若干次減數(shù)分裂，此過程需大量葉酸參與，尤其是四氫葉酸，可促進(jìn)精子數(shù)量和精子活力增加。所以男性在備孕期間應(yīng)多吃葉酸，以及富含鋅、硒等微量元素的食物，如堅果等，可明顯增加精子活率和精子數(shù)量。