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如何判斷嬰兒睡覺冷暖
- 如何判斷嬰兒睡覺冷暖
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

若要判斷嬰兒睡覺是冷還是暖,要注意觀察室溫和手腳溫度等方面,具體如下:
1、室溫:嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能較差,睡覺時(shí)需保持合適的室溫,一般室溫最好在24-26℃,濕度在40%-60%。室溫過高,濕度過于干燥,可能會造成嬰兒呼吸道感染的情況;
2、衣服和被子:嬰兒在睡覺時(shí)可以穿一層薄衣服,
另外可以蓋上略微薄的被子。被子薄厚和室溫有關(guān),需注意室溫的情況以決定被子的薄厚;
3、手腳溫度:嬰兒在睡覺時(shí)如果溫度合適,沒有過冷或過熱的情況,一般表現(xiàn)為手腳溫?zé)?,沒有手心、腳心和頭部出汗的情況。
另外摸嬰兒的后頸部,發(fā)現(xiàn)后頸部溫?zé)崆覜]有出汗,如果出現(xiàn)手心、腳心或者后頸部出汗,說明可能是由室溫過高或穿衣、包被太多所造成的出汗,此時(shí)需注意降低室內(nèi)溫度,減少嬰兒的衣服、被褥,有利于散熱。
如果出現(xiàn)手腳涼或室內(nèi)溫度過低,需及時(shí)調(diào)整室內(nèi)溫度,防止出現(xiàn)受涼情況。

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