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一個月胖10斤，是否正常，需要看之前的體重基礎(chǔ)值。如果之前比較瘦，體重沒有達(dá)標(biāo)，是一個瘦子，現(xiàn)在通過各種方法，比如多吃一點(diǎn)、加強(qiáng)運(yùn)動，讓體重盡量接近正常值，這就不能叫做胖，而叫做恢復(fù)體重。一個月恢復(fù)10斤，對于此類人群一般屬于正常，不是奇怪的事情。此外，如果是真正的胖，即本來體重正常，或者已經(jīng)屬于肥胖，但現(xiàn)在這一個月體重又增加了10斤，對于這種情況，應(yīng)該屬于異常，而不能說是正常的現(xiàn)象。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)肥胖，就是處在異常的狀態(tài)，現(xiàn)在還胖10斤，就會更異常。但也完全有可能一個月胖10斤，如有些人缺乏體育鍛煉，平時呆在家里，而且又吃得非常好，一個月胖10斤，甚至是20斤，都有可能。對于這種情況，一定要引起重視，因?yàn)樘謺ι眢w造成很多不良影響，比如會導(dǎo)致胰島素抵抗、高血壓。還可能會使打鼾以及冠心病、血脂增高等問題都會接踵而來。