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生完孩子下面特別松弛，通常是在懷孕分娩過程中，盆底肌肉功能受到損傷引起，常見治療方法如下：1、提肛運(yùn)動(dòng)：當(dāng)解小便的時(shí)候，小便還沒有解完就終止，此時(shí)所體會(huì)到的就是提肛運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)站立或坐著沒有事情的時(shí)候，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，可以早、中、晚做3次，每次做50下，收縮3秒，放松3秒，對(duì)下面松弛會(huì)有較好的療效；2、盆底康復(fù)儀：有些人不會(huì)做提肛運(yùn)動(dòng)收縮盆底肌，可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)用盆底康復(fù)儀治療。盆底康復(fù)儀除了可以主動(dòng)收縮肌肉之外，還可以有生物反饋被動(dòng)收縮肌肉，電刺激以后會(huì)刺激深層肌肉讓其收縮，再結(jié)合主動(dòng)收縮，效果較好。