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弱精癥是臨床男性常見的現(xiàn)象，針對(duì)弱精癥的診斷，首先是需要通過醫(yī)生的具體判斷，盡管是檢查精液出現(xiàn)箭頭，但是是否真正的出現(xiàn)問題，需要醫(yī)生通過檢測(cè)的各項(xiàng)指標(biāo)計(jì)算，并不是出現(xiàn)箭頭就代表一定是弱精癥。其次，對(duì)于食用瑪卡能否改善弱精癥，也是很多朋友或者青年人比較關(guān)注的問題。其實(shí)只要是膳食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，無論是瑪卡或者一些其它的補(bǔ)品，比如冬蟲夏草，可以適度的補(bǔ)用，但是不能過度依賴，需要從改善生活方式開始，改善弱精癥及提高精液質(zhì)量。首先要保證睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)也要鍛煉身體。同時(shí)也要有規(guī)律的排精，因?yàn)榫釉谶M(jìn)入到附睪之后，如果長(zhǎng)期的不排，就會(huì)死掉，不利于新陳代謝，必然會(huì)影響精子的活力。 所以規(guī)律排精，保持精道通暢，讓新陳代謝更為順暢，勝過任何的補(bǔ)藥。至于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是營(yíng)養(yǎng)均衡膳食，并非是過多的依賴所謂的藥物或者保健品。