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晚上一直做夢(mèng)，即多夢(mèng)，多夢(mèng)本身是一種睡眠障礙。做夢(mèng)是每個(gè)人在夜間睡眠中一定會(huì)發(fā)生的生理現(xiàn)象，正常睡眠有一期、二期、三期、四期睡眠以及快動(dòng)眼睡眠，如果為正常的睡眠結(jié)構(gòu)，正常醒來后對(duì)夜間睡眠的夢(mèng)境一般不能回憶，會(huì)覺得睡得較舒服。如果有睡眠障礙，第二天會(huì)覺得昨天晚上做夢(mèng)較多，因此，多夢(mèng)是睡眠障礙所致。睡眠障礙與多種因素有關(guān)，具體如下： 1、現(xiàn)在社會(huì)工作、生活壓力大，工作節(jié)奏較快，導(dǎo)致睡眠障礙的患者越來越多，容易出現(xiàn)多夢(mèng)； 2、睡眠障礙與患者睡眠衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，比如有些人白天經(jīng)常睡覺，一定會(huì)影響夜間睡眠，或者在睡覺前看精神興奮的影片或者做劇烈運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響睡眠； 3、有些人對(duì)睡眠環(huán)境要求較高，注意床鋪軟舒適度、環(huán)境噪音以及光線。