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商陽穴在食指外側(cè)，有空時可以來回按摩。但是時間一定要長一點，每天按摩5分鐘以上，對便秘有好處，特別是便秘、口臭的病人。中醫(yī)博大精深，除了按摩商陽穴以外，中醫(yī)還有各種通過按摩促進排便的辦法。首先就是腹部順時針的按摩，每天要200下左右，估計要5分鐘左右。還有可以找中醫(yī)推拿腰椎，也可以有助于排便功能。通過中醫(yī)中藥對人體沒有副作用，比較好。但是作為西醫(yī)生提醒，平時還是要多吃蔬菜水果、多喝水。