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針灸也可以按照減肥的方法使用，通常會選擇腹部、腿上的脾經(jīng)、胃經(jīng)等穴位進行針刺。通常在針刺時，會要求患者少吃、多運動，飲食攝入量要盡量減少，同時要增加運動，增加身體消耗量。當消耗量大于攝入量的時候，才能減肥。如果在扎針過程中，或者扎針1-2療程的過程中，沒有建立較良好的生活習(xí)慣，即少吃、多運動，當停止針刺時有可能會反彈，而且可能反彈很厲害。如果建立好了生活習(xí)慣，即使不扎針，還能維持少吃、多運動，維持一定的運動量，此時不會反彈，而且還會維持相對勻稱的體態(tài)。因此，減肥一定要以少吃、多運動為主，扎針為輔，以針刺來配合，才是最好的減肥方式。對于減肥，最重要的是建立良好的生活習(xí)慣。