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在生活中很多人吃完飯后就犯困，中醫(yī)認為是氣虛，西醫(yī)認為是血流重新分布引起。吃完飯以后，食物在胃腸道消化吸收，機體自動分配血液進入消化道。當血液充沛時，進入消化道后，人的大腦、四肢仍然有很多血液保持正常工作，人不會困。當氣血不足時，氣血跑到胃腸道后，大腦處于相對缺血狀態(tài)，所以昏昏欲睡。因為四肢血被動用到消化道，所以會覺得四肢軟、沒有勁、想睡覺，這是氣血不旺的原因。這種人到醫(yī)院看病時，臨床會給予補氣、健脾、養(yǎng)血類藥物，氣血旺盛后即沒有吃飯后想睡覺的癥狀。 如果人吃完飯后想睡，反映此人氣血不足，此時需要中醫(yī)調(diào)理。另外，說明消化道承擔這些食物負荷有問題。因此平時飲食不宜過飽，七成飽即可減輕這種癥狀。