- 中醫(yī)揉腹部的正確方法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
中醫(yī)揉腹部是按順時針方向揉按，因為腹部里面大腸的走向，是升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸-乙狀結(jié)腸-直腸，是從右到左的走向。如果大便排便困難、大便費力，需要使用非藥物療法、手法來推動腸蠕動，就要按照大腸的走向來揉按，即按順時針方向慢慢揉按。揉腹部最好在晚上臨睡前空腹的時候進行操作，飽腹的時候一定不要做，因為做完后會有腹部難受，甚至腹痛、消化不良、惡心、嘔吐等不適。一般揉腹部要做100次左右，這樣療效會更好。
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