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食物從進(jìn)食到排出時間，要根據(jù)何種排出進(jìn)行判斷。如果指胃排空時間，相對比較固定，從腸道形成糞便排出的時間，個人有較大差異，另外與進(jìn)食的食物也有關(guān)。不同情況下食物具體排出時間如下：1、胃排空時間：一般液體食物，相對排出時間較短，從進(jìn)食到排空，湯或粥等液體食物排出時間，不會超過2小時。如果僅是水，如空腹喝一杯水，排出時間可能為半個小時左右。但固體食物，如米飯、饅頭、肉食等，排出時間相對較長，大概需要4小時；2、食物進(jìn)入消化道到形成糞便排出的時間：正常人平均為25小時，但部分人群由于腸道功能紊亂、腸蠕動較快，排出時間相對會較快，可能會導(dǎo)致進(jìn)食后較短時間內(nèi)有糞便排出。另外部分人群排便時間較長，腸蠕動較慢，可能2-3天排便1次。排便時間是否運(yùn)動也有關(guān)，如果經(jīng)常運(yùn)動的人，可能糞便排出時間相對較短，如果說不喜運(yùn)動，經(jīng)常久坐著或躺著，糞便排出時間可能會相對較長。此外，與進(jìn)食的食物種類也有關(guān)，吃得過于精細(xì)，可能排出時間相對較長。如果攝入膳食纖維較多，相對排出時間也會較短。因此，食物從進(jìn)食到排出時間相對不固定，受諸多因素影響，但胃排空時間相對固定。