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關節(jié)響一般是因為關節(jié)發(fā)生了松弛，關節(jié)周圍的韌帶、肌腱以及肌肉強度下降，不能有效的使關節(jié)保持穩(wěn)定。所以在關節(jié)屈伸的過程當中，甚至會發(fā)生微小轉(zhuǎn)動，或者滑動，就會造成關節(jié)軟骨之間的摩擦增大，從而產(chǎn)生關節(jié)響，但是一般不伴有關節(jié)疼痛，出現(xiàn)這種情況意味著關節(jié)松弛，應該避免無痛彈響。同時應該通過積極的功能鍛煉，增加關節(jié)的穩(wěn)定性，應該對頸椎、腰椎，或者膝關節(jié)、手關節(jié)進行功能鍛煉，比如膝關節(jié)，應該避免過度的爬樓，減少磨損。同時應該多做直腿抬高訓練，通過鍛煉可以增加膝關節(jié)周圍肌肉和韌帶的強度，從而增加股四頭肌肉的穩(wěn)定性，使髕骨的伸膝裝置更有利于關節(jié)屈伸過程中髕骨的穩(wěn)定，減少軟骨磨損。通過這些鍛煉可以使關節(jié)使用期限更長，能夠使關節(jié)變得更加穩(wěn)定，從而減少異響的發(fā)生，通過這種治療能夠延緩關節(jié)的退變速度。