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目前的研究顯示，人體血壓的正常范圍是90mmHg＜高壓＜140mmHg，60mmHg＜低壓＜90mmHg。但是血壓需要精準測量以及反復確定，首先患者要在測量血壓前靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右，在休息的時間段內(nèi)需避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒、受到驚嚇以及劇烈運動，因為這些情況可使血壓波動，導致測量不準。患者在休息的時間段內(nèi)還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可使血壓出現(xiàn)升高，導致血壓測量不準。在測量血壓時要連續(xù)地測量3次取平均值，才能反映當時準確的血壓情況。無論出現(xiàn)收縮壓增高或舒張壓增高，均需要第一時間到高血壓門診就診，必要時進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否患有高血壓。