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如果血壓的高壓在100mmHg，而低壓在80mmHg，屬于正常的血壓范圍之內。因為目前臨床研究顯示，正常健康的成年人，血壓范圍應該在90/60-140/90mmHg。其中血壓處于 90/60-120/80mmHg時，屬于理想血壓；而處于120/80-140/90mmHg時，則屬于正常血壓值的上限。如果血壓值長期≥140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓。若明確診斷為高血壓，需在醫(yī)生的指導下積極治療和控制。血壓80/100mmHg還未達到高血壓的診斷標準，所以屬于正常血壓范圍之內，但血壓需要精準、反復測量才能確定正常范圍。所以應在測量血壓之前，靜息休息15分鐘到半個小時左右，在休息時，需避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，或受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動。因為運動和情緒的波動，都有可能造成血壓的波動。此外，還需避免喝茶、飲用咖啡，以及避免抽煙。血壓最好連續(xù)測量3次，取平均值數(shù)值，才能準確反映當時血壓的真實狀況。