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孕期不建議孕婦過多喝粥，喝粥容易造成孕婦血糖升高，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕婦，喝粥容易造成血糖的波動和不穩(wěn)定，不利于血糖的控制。孕期如果胃口良好，建議食用粗糧、雜糧等粗纖維食物，建議與米飯同時熬煮，盡量不要煮成粥，可以煮成雜糧米飯。如果懷孕早期，孕婦本身胃口較差，難以進食較為粗糙的食物，可以適當喝粥。建議粥里的成分多種，避免用一種成分持續(xù)整個孕期，可以將糙米、雜糧、雜豆類的食物加入大米中，這樣熬煮的粥營養(yǎng)成分比較豐富，并且有大量粗的膳食纖維攝入，可以有助于緩解妊娠期便秘的情況。多種類的食物的攝入，對于孕期的營養(yǎng)補充以及膳食纖維的補充非常有利，對于胃口正常的孕婦而言，不建議過多喝粥。