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缺鈣最常見癥狀有腰膝酸軟、手腳抽筋、關節(jié)疼痛、煩躁不安、出虛汗，去醫(yī)院通過微量元素檢查可以確診。建議患者平時飲食盡量多元化，多吃含鈣量高食物，比如魚蝦、排骨等，多曬太陽、多進行戶外體育鍛煉，可有效幫助鈣質吸收。如果通過正常補鈣或者正?；顒?、正常飲食，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有缺鈣情況，需要藥物治療，補充鈣劑、活性維D，也可以使用抑制破骨細胞吸收的藥物，從成骨細胞、破骨細胞兩個因素方面調節(jié)成人鈣質。