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正常人每天晚上都需要做夢，如果經(jīng)常睡覺做夢提示睡眠質(zhì)量有所下降，睡眠較淺。正常人的睡眠大致分為兩期，包括非快速動眼期和快速動眼期。人體在非快速動眼期，尤其是后半夜，眼球運動會稍多?？焖賱友燮谑侵杆X時眼球來回運動，通常出現(xiàn)在后半夜，主要功能是記憶的儲備，即有用的信息進行鞏固，變成永久的記憶，沒有用的信息進行清除。而前半夜主要是漫步睡眠，通常眼睛不動睡眠，即非快速動眼期，在此階段也會做夢，但是夢境不是很清晰。如果經(jīng)常做夢，說明非快速動眼期N1、N2占的比例太大。睡眠變淺，同時睡眠質(zhì)量不高，進而會導(dǎo)致第二天頭暈，工作效率低下，以及脾氣暴躁等，所以經(jīng)常睡覺做夢，需要到專門的睡眠?？七M行合理診治。