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牙刷一般建議2-3個月更換1次比較好，因?yàn)檠浪⒊^2-3個月如果還繼續(xù)使用，牙刷上周圍會有很多細(xì)菌存留，不容易把殘留的細(xì)菌清洗掉，再去刷牙時若牙齦有炎癥或者傷口、破口，也就容易造成感染。所以從這個方面來說，牙刷要2-3個月更換1次比較合適。此外，牙刷要選牙刷的刷毛軟硬度適中的，不能太硬、也不能太軟，是中等適度的硬度。因?yàn)樘驳乃⒚珜ρ例X的磨損、磨耗較重，容易在牙上刷出溝，與刷牙的方式、刷毛過硬有關(guān)系。可能刷牙采取的是不正確的刷牙方式，如是長期橫著刷，牙齒就會刷出溝。刷毛太軟，刷毛與牙齒之間的摩擦力度不夠，不能很好地清潔牙齒上殘留的菌斑、食物殘?jiān)运⒚?、太硬都不行，硬度要適中。牙刷頭一般不要選太大，即刷頭要略小，刷頭小的牙刷更便于去清理后部以及不好刷的牙齒上的食物殘?jiān)途摺?