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維生素D對備孕的作用及功能，主要是維生素D可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，這樣就預(yù)防了胎兒出現(xiàn)軟骨病的可能性，所以對胎兒的生長發(fā)育具有比較大的好處。如果長期大劑量服用維生素D，對身體也會造成其他不適，因此要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對于備孕期間的女性，不僅要吃維生素D，同時也建議口服葉酸片，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。另外也建議備孕期間要適當(dāng)鍛煉身體，增加機(jī)體抵抗力，為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。在日常生活中，飲食需要特別重視，如營養(yǎng)搭配要合理，才能提高卵子質(zhì)量，有利于生一個健康的寶寶。