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對于氣虛、血虛，常見調理方法如下：1、氣虛：可以采用補氣方法進行調理，通過飲食或藥物，服用較好的補益氣作用食物，如山藥。還可服用各種各樣參類，如黃芪、白術等煎水或泡水代茶飲，從而達到補氣效果。服用具有補氣作用的藥物，如四君子湯、六君子湯、補中益氣丸等；2、血虛：通常采用益氣養(yǎng)血的方法，飲食上可以服用有養(yǎng)血作用的食材，如阿膠、大棗、桂圓肉，也可以服用四物湯、歸脾湯等；3、氣血雙虛：可以通過益氣養(yǎng)血方法進行調理，如服用白靈湯類藥物。中醫(yī)中認為氣和血是較重要的物質，是構成人體和維持人體生命活動基本的本源物質和精微物質。由各種各樣原因導致人體氣血不足時，患者會出現(xiàn)氣血虛弱癥狀，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、全身乏力、氣短、少氣懶言、聲音低微、納差、便溏、心悸怔忡，女性會出現(xiàn)月經異常，表現(xiàn)為月經量長、月經稀發(fā)等。