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- 維生素B2吃多長(zhǎng)時(shí)間就該停
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
維生素B2究竟吃多久就該停需要具體問(wèn)題具體分析。如果在吃維生素B2期間，能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是對(duì)于一些維生素B2含量比較豐富的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟，像豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝，這些富含維生素B2的食物如果攝入的比較豐富，那就吃不了多長(zhǎng)時(shí)間維生素B2，可以慢慢的停掉。因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)日常的飲食，滿足機(jī)體對(duì)維生素B2的需要，沒(méi)有必要再過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)吃維生素B2。但是，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是對(duì)于一些維生素B2含量豐富的食物，并沒(méi)有積極的攝取，機(jī)體不能夠通過(guò)日常的飲食來(lái)滿足對(duì)維生素B2的需求，此時(shí)吃維生素B2的時(shí)間就會(huì)更長(zhǎng)。所以，維生素B2在食用期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，由此才能夠縮短吃維生素B2所需要的時(shí)間。
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