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運動是否導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，主要根據(jù)運動強度進行判斷。部分運動員每天的運動強度較大，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量大幅度下降，月經(jīng)也可能出現(xiàn)失調(diào)的狀態(tài)。另外如果正常人，本來處于正常的生活狀態(tài)，但突然間進行大量的運動，運動可以產(chǎn)生部分激素，而這些激素影響到下丘腦的功能，由此可以引發(fā)卵巢功能出現(xiàn)異常。因此正常的運動量，一般不會引起月經(jīng)失調(diào)，但是如果平時不運動，或者只是較少的運動量，但是突然間加到大運動量，可以引起機體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，從而影響到卵巢的排卵功能，進而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以運動雖是好事，但要注意循序漸進，避免運動過量。運動過量不僅可以損傷運動系統(tǒng)的關(guān)節(jié)、肌肉等，還可能對女性的排卵、生育功能，產(chǎn)生一定的影響，因此適當(dāng)進行運動才是較好的方式。