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全身酸痛疲乏常常是由骨關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致。如果長時(shí)間進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，就會(huì)造成全身關(guān)節(jié)的慢性損傷，尤其是關(guān)節(jié)軟骨磨損較重，從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作。在早晨起床時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)全身的關(guān)節(jié)，尤其腰背關(guān)節(jié)以及手關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬感，并伴有酸脹、疼痛?；颊邞?yīng)注意避免受涼，以及超出身體負(fù)荷高強(qiáng)度工作或勞動(dòng)，這樣可以減少軟骨進(jìn)一步損傷?？蛇m當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，每天做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、瑜伽、游泳等鍛煉，能夠有效地增加脊柱周圍核心肌群力量，可以更好的保護(hù)脊柱穩(wěn)定性，從而延緩腰椎間盤的退變，避免腰椎、頸椎負(fù)荷過大，從而延緩癥狀的發(fā)展。如果疼痛比較嚴(yán)重可以適當(dāng)服用非甾體類抗炎藥物，如洛索洛芬鈉、布洛芬、塞來昔布以及依托考昔等。還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣與維生素D，避免體內(nèi)的鈣流失過多，以維持鈣的正平衡，也有利于肌力恢復(fù)。所以當(dāng)全身酸痛疲乏出現(xiàn)時(shí)，患者可以通過非手術(shù)的方法使癥狀得到緩解。如果癥狀持續(xù)存在，患者應(yīng)該到及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷。