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腰椎間盤(pán)突出是一個(gè)描述，其診斷往往是腰椎間盤(pán)突出癥，是由于反復(fù)的腰部勞損，或積累性微小病變導(dǎo)致的疾病，顧名思義即腰椎間盤(pán)從正常范圍突出，壓迫了后方神經(jīng)或椎管里的馬尾，或壓迫了神經(jīng)根，有了腰腿部癥狀才能叫腰椎間盤(pán)突出癥。出現(xiàn)這些癥狀，原因通常是積累性勞力，積累性勞力反復(fù)刺激腰椎間盤(pán)，腰椎間盤(pán)是兩個(gè)椎體之間軟的緩沖系統(tǒng)，如果反復(fù)積累，尤其司機(jī)比較多，車(chē)反復(fù)顛簸容易反復(fù)積累刺激椎間盤(pán)，最后椎間盤(pán)外邊的纖維環(huán)造成破裂，髓核就會(huì)掉出來(lái)。掉到后方就會(huì)壓迫到神經(jīng)根，壓迫到椎管里的馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。預(yù)防方面要提高脊柱穩(wěn)定性，要保持盡量坐直立的狀態(tài)，因?yàn)閺澭鼤r(shí)狀態(tài)對(duì)其壓力是200%，直立是100%。少坐，盡量多站，甚至多躺，這樣能讓纖維環(huán)和椎間盤(pán)有修復(fù)狀態(tài)、緩解狀態(tài)，這樣減少疾病的發(fā)生率。如果一旦發(fā)生，第一次往往保守治療都能治好，即臥床，經(jīng)統(tǒng)計(jì)約97%的病人第一次通過(guò)臥床都可以治愈。但隨著人的不斷的積累性勞力增多，發(fā)生的時(shí)間頻率會(huì)越來(lái)越高，周期越來(lái)越短，而且癥狀會(huì)越來(lái)越重，所以到第2-3次發(fā)生可能治愈率，保守治療的治愈率越來(lái)越低，而且需要花費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，直到4-5次的時(shí)候，往往甚至需要手術(shù)，保守治療連續(xù)3個(gè)月沒(méi)有緩解，可能就要手術(shù)干預(yù)。所以腰椎間盤(pán)突出最主要的是預(yù)防為主，把主動(dòng)預(yù)防和被動(dòng)預(yù)防都要做好。