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對(duì)于青少年脊柱側(cè)彎，應(yīng)該是預(yù)防要重于治療，平時(shí)如果注意預(yù)防，其實(shí)會(huì)對(duì)青少年的脊柱側(cè)彎得到非常好的防治。需要注意以下幾點(diǎn)： 1、避免久坐：因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期幾乎都是在學(xué)校度過(guò)，課余時(shí)間很少，而且坐姿不規(guī)范，也很難堅(jiān)持昂首挺胸的坐姿，不規(guī)范的坐姿也會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，或者加重青少年的脊柱側(cè)彎。所以久坐是對(duì)青少年脊柱側(cè)彎最大的一個(gè)隱患； 2、注意坐姿：預(yù)防不規(guī)范的坐姿十分重要，在不少案例是由于不規(guī)范坐姿導(dǎo)致。 所以適當(dāng)?shù)囊尯⒆舆M(jìn)行一些活動(dòng)鍛煉，這樣對(duì)于預(yù)防脊柱側(cè)彎有非常大的作用。