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如果血壓的高壓為107mmHg，低壓為67mmHg，屬于正常、理想的血壓范圍。目前的臨床研究顯示，如果90/60mmHg＜血壓＜120/80mmHg，是比較理想的血壓狀態(tài)。但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定，首先在測量血壓之前要靜息休息＞15分鐘，建議休息30分鐘左右，其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒以及避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動，因?yàn)榍榫w的波動和運(yùn)動都有可能使血壓出現(xiàn)波動?；颊咴谛菹⒌臅r間段之內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能刺激交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動。在測量血壓時要連續(xù)的測量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時的血壓情況，如果血壓測定的結(jié)果經(jīng)?！?40/90mmHg，可能患有高血壓，要第一時間到高血壓專病門診進(jìn)一步復(fù)查。