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女性在哺乳期時(shí)，可以適當(dāng)食用水果，并不提倡女性在哺乳期時(shí)，要絕對(duì)禁止食用某些食物或水果，反而同妊娠期時(shí)一樣。從西醫(yī)的角度上，是特別提倡孕期以及哺乳期時(shí)，需要廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還包括各種各樣的水果、蔬菜，這時(shí)才能夠保證在有足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪攝入的同時(shí)，通過水果、蔬菜，能夠攝入更多的膳食纖維，包括更多的礦物質(zhì)、維生素等。所以不同水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也完全不同，在哺乳期時(shí)，通過食用比較多種類的水果，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于乳汁分泌，能夠提供更多的營(yíng)養(yǎng)給嬰幼兒將會(huì)更加有利。所以除非是極特別的孕婦，比如哺乳期女性本身罹患糖尿病或在妊娠期時(shí)有妊娠期糖尿病的問題存在，這時(shí)可能會(huì)需要盡量減少攝入含糖量過高的水果。但除此之外，其實(shí)關(guān)于水果而言，并沒有過多的禁忌，更不會(huì)因?yàn)槭秤盟鴮?dǎo)致乳汁增加很多有害的物質(zhì)，進(jìn)而容易導(dǎo)致危害嬰幼兒的身體健康。水果雖好，也不能夠完全依賴于水果來攝入能量，更多的需要建議在妊娠期以及哺乳期時(shí)，都應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在廣泛增加食物的多種類、多樣性的前提之下，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，而不能因?yàn)樘羰?，單純?nèi)コ阅撤N食物或水果。