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        8歲兒童吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        對(duì)于8歲的兒童如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀,臨床上常用的鈣片,即碳酸鈣更為多用。碳酸鈣的品牌有很多,這些品牌之間并沒有大的差異,只要是正規(guī)廠家、正規(guī)品牌出產(chǎn)都可以選擇,但是在給兒童補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn):1、單獨(dú)補(bǔ)鈣:鈣片不要與飯或者奶在一起吃,以免影響食物中蛋白質(zhì)的吸收,也會(huì)影響到鈣元素的吸收,所以鈣片在服用的時(shí)候,與食物至少要間隔一個(gè)小時(shí),最好在兩餐之間服用效果會(huì)更好;2、同時(shí)補(bǔ)充維生素D:在給兒童補(bǔ)鈣的時(shí)候,不要單純補(bǔ)鈣要同時(shí)口服維生素D,這是因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣、磷吸收,如果單純補(bǔ)充鈣片而不補(bǔ)充維生素D,也不能夠緩解體內(nèi)缺鈣的癥狀;3、多曬太陽:鼓勵(lì)兒童多曬太陽,通過多曬太陽,皮膚在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素D。
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