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        一歲寶寶需要補(bǔ)鈣嗎

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 席瓊 主治醫(yī)師
        如果1歲寶寶每天攝入奶量足夠、輔食正常,則不需要額外補(bǔ)鈣。1歲寶寶處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,鈣對(duì)骨骼發(fā)育比較重要,但不代表每個(gè)寶寶均需額外進(jìn)行補(bǔ)鈣,常見(jiàn)于以下幾種原因:1、6-12個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝入量為260mg,而1-3歲的嬰幼兒,每天對(duì)鈣的攝入量為600mg,遠(yuǎn)低于成人每天對(duì)鈣的需求量;2、1歲寶寶每日攝入以奶源為主,無(wú)論是母乳還是牛奶,均屬于鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,且生物利用度比較高,輔食中如蛋、魚(yú)、蝦、谷物類等均含有不同程度的鈣;3、嬰幼兒期對(duì)鈣的吸收率比較高,通常高達(dá)60%,而成人僅有15%-20%;4、1歲寶寶每天補(bǔ)維生素D基本需達(dá)到400-800U,維生素D主要作用為促進(jìn)鈣吸收。如果寶寶攝入奶量較少,可以在輔食中選擇含鈣量比較豐富的食物食用。如果寶寶吃的不多,奶量也不足,則可以按照寶寶的生理需要量補(bǔ)充1/3,如果存在疾病狀態(tài),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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