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肌肉是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，不論哪個(gè)階段脊髓損傷的病人都要重視肌肉訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和退化。常用方法有以下幾種： 1、被動(dòng)訓(xùn)練，這時(shí)候的脊髓損傷病人肢體無(wú)力、肌力較差，所以需要被動(dòng)的由康復(fù)師或者護(hù)理人員對(duì)軀體和肢體進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練； 2、助力運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，由康復(fù)師或護(hù)理人員采用循環(huán)漸進(jìn)式的方式訓(xùn)練，使其肌力逐漸恢復(fù)； 3、運(yùn)用電刺激方法等物理療法或推拿方式進(jìn)行訓(xùn)練； 4、通過(guò)進(jìn)行床上主動(dòng)或被動(dòng)的翻身、移動(dòng)、坐起訓(xùn)練、自理生活訓(xùn)練、支具、拐杖、助行器、輪椅等驅(qū)動(dòng)訓(xùn)練，逐漸形成正常的生活方式，也可防止肌肉萎縮。如果能夠主動(dòng)鍛煉，建議每天多做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其是各個(gè)關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)肌肉萎縮。