- 枸杞子補(bǔ)腎嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 劉洋 副主任醫(yī)師
關(guān)于枸杞子補(bǔ)腎這個問題，答案是很確定的。枸杞子是一個補(bǔ)益精血、抗衰老的重要藥物。
枸杞子性味甘平，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰疼作用，久服能夠延年益壽的功效，尤其是中老年腎虛的人最適合服用?！侗静萃ㄐ氛f枸杞子補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼、膝痛無不愈矣，就是說枸杞子有很好的補(bǔ)腎益精功效。
老年人陰虛十之七八，故服食家為益精而上品，枸杞子一般補(bǔ)腎用量是10-15g，我們知道它補(bǔ)腎效果很好，而著名的方劑杞菊地黃丸就是以枸杞子和菊花，加上六味地黃丸為主要組成的，有很好的補(bǔ)腎精、養(yǎng)肝血、明目的功效。
枸杞子的食用方法很多，它可以泡水喝，也可以煮粥喝，也可以燉湯食用，效果都是不錯的。
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