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對(duì)于老人，預(yù)防焦慮抑郁的發(fā)生是有一定措施的，首先要從老人自身的心態(tài)開始改變，能接受自己社會(huì)角色的改變，從崗位上退休了，能接受軀體在走下坡路，接受自己可能需要長(zhǎng)期服用慢性疾病的，比如控制血壓、血糖、血脂的相關(guān)的藥物，自身心態(tài)做一個(gè)調(diào)節(jié)。從運(yùn)動(dòng)方面，老人要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，包括廣場(chǎng)舞，對(duì)老人都是有幫助的。其次從客觀方面來(lái)講，家里對(duì)他的支持也應(yīng)該多一些，子女經(jīng)常可以回家看一看，陪父母多聊一聊，這對(duì)老人都會(huì)起一些正面的、積極的作用。