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DHA又名26碳六烯酸就是腦黃金，是大腦發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，是對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞組織生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，是寶寶生長的腦黃金，對胎兒、嬰幼兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。它可以激發(fā)人體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的形成，促進寶寶腦部的發(fā)育，增強記憶，提高智商，促進視網(wǎng)膜發(fā)育，提高視敏度。人體自身合成非常有限，需要通過外界的攝取才能獲得。寶寶什么時候吃DHA最好，一般來說，DHA從懷孕3個月就應(yīng)該開始補充，胎兒3個月到產(chǎn)后6個月是第一階段，產(chǎn)后6個月到3歲是第二階段，這個時期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，到6歲一般接近成人水平了，再補充也作用不大了。所以這幾個時間段一定要記清楚，才能清楚寶寶什么時候吃DHA最好。