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鵝足肌腱炎經(jīng)過充分休息之后可以自愈。鵝足肌腱炎常發(fā)生于青少年、運(yùn)動(dòng)量過大的人群，通常是由于過量活動(dòng)之后，鵝足部位肌腱產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方疼痛，嚴(yán)重時(shí)患者會(huì)走路跛行、不敢運(yùn)動(dòng)。在治療上主要是進(jìn)行充分休息、停止運(yùn)動(dòng)，疼痛如果比較明顯，應(yīng)該佩戴膝關(guān)節(jié)支具。通過支具對(duì)膝關(guān)節(jié)保護(hù)，可以明顯緩解鵝足部位肌腱張力，對(duì)于局部炎癥消退有很大好處。另外可以在局部涂抹扶他林軟膏進(jìn)行消炎治療，也可以貼抗炎鎮(zhèn)痛膏藥，比如氟比洛芬軟膏、洛索洛芬鈉貼劑，在局部進(jìn)行持續(xù)抗炎?；颊咴诮?jīng)過對(duì)癥治療、休息之后，局部癥狀在1-2周之內(nèi)會(huì)有明顯減輕。在疼痛完全消失之后再摘除支具，從少量走路開始逐漸增加走路量，完全沒有疼痛之后，再開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、短距離的跑步，逐漸增加到恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平。如果在運(yùn)動(dòng)過程中局部有輕微癥狀，可以及時(shí)進(jìn)行冷敷，阻斷炎癥反應(yīng)發(fā)生，盡量避免反復(fù)出現(xiàn)鵝足炎癥。